Wir bieten durch unsere externe Kursleiterin Yvonne zwei verschiedene Yogakurse an:

Dies ist ein Yogakurs für alle Mamas, die sich Zeit für sich selbst nehmen wollen. Hier geht es allein um dich, deine Selbstfürsorge und dein Wohlbefinden. Es gibt einige Elemente aus dem Bereich der Rückbildung, die Themen Stabilität und Balance, sowohl körperlich als auch emotional, stehen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich ideal zur Ergänzung oder im Anschluss eines Rückbildungskurses. Auch wenn dein Baby schon älter ist, wird Yoga dir helfen, ganz bei dir zu sein.

Wir bieten durch unsere externe Kursleiterin Yvonne zwei verschiedene Yogakurse an:

Ich biete Yogastunden, speziell für die Bedürfnisse von Schwangeren konzipiert und erprobt. Der Fokus liegt darauf, achtsam in Bewegung zu bleiben, Rückenschmerzen und anderen Themen vorzubeugen. Das Wechselspiel zwischen Kraftaufbau, Mobilisierung und Entspannung macht Yoga so wertvoll für deine Schwangerschaft. Zudem gibt es für jedes Trimester und jede Tagesform Varianten, so dass jede jederzeit mitmachen kann.